एक मुद्रा क्या है?
दिल्ली के इंदिरा गांधी अंतर्राष्ट्रीय हवाई अड्डे (T3) में मुद्रा कलाकृतियाँ। सुभमायो दास
एक मुद्रा एक प्रतीकात्मक हाथ का इशारा है जिसका उपयोग हिंदू और बौद्ध धर्म में किया जाता है, प्रदर्शन कला, और आध्यात्मिक अभ्यास, जिसमें योग, नृत्य, नाटक और तंत्र शामिल हैं।
नई दिल्ली के इंदिरा गांधी अंतर्राष्ट्रीय हवाई अड्डे के भव्य टर्मिनल 3 पर आव्रजन के लिए सीढ़ियों से नीचे उतरते हुए, दीवार पर चढ़े हाथ के इशारे हर यात्री की आंख को पकड़ लेते हैं। सिर्फ कला का एक टुकड़ा नहीं, इन इशारों का उपयोग अक्सर भारतीय शास्त्रीय नृत्यों में प्राणियों और स्थितियों को चित्रित करने के लिए किया जाता है। यहां तक कि योग में in शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक अभ्यास जो किसी व्यक्ति को शांत करने और शांत करने का लक्ष्य रखते हैं gest इन इशारों का उपयोग ध्यान के दौरान किया जाता है जो एक शरीर में ऊर्जा के प्रवाह को निर्देशित करता है।
नंदिकेश्वरा द्वारा लिखित अभिनया दर्पण या द मिरर ऑफ़ जेस्चर में कुल 28 मुद्राएँ हैं, जो 2-शताब्दी की हिंदू ऋषि और मंच-शिल्प पर सिद्धांतकार हैं। इसमें उल्लेख है कि नर्तक को गले से गाना चाहिए, हाथ के इशारों के माध्यम से गीत का अर्थ व्यक्त करना चाहिए, आंखों से भावनाओं की स्थिति दिखाएं और पैरों के साथ समय का ध्यान रखें। Treat नाट्य शास्त्र से, ऋषि भरत द्वारा लिखित प्रदर्शन कला पर प्राचीन हिंदू ग्रंथ, यह उद्धरण अक्सर भारतीय शास्त्रीय नर्तकियों को सिखाया जाता है:
यतो हस्ता प्रतिमा द्रष्टि (जहाँ हाथ है, आँखें उसी का अनुसरण करती हैं),
यतो द्रष्टि प्रतिमा मनः (जहाँ आँखें जाती हैं, मन इस प्रकार है),
यतो मनः प्रतिमा भाव (जहाँ मन है, वहीं अभिव्यक्ति है),
यतो भाव प्रतिमा रस (जहाँ अभिव्यक्ति है, वहाँ मनोदशा है, कला की प्रशंसा है)।
मुद्राएँ, इस प्रकार नर्तक को व्यक्त करने और उनकी कहानी बताने में मदद करती हैं। कुछ मुद्राओं को, जैसा कि दर्शाया गया है, नृत्य परिवार से हैं, कुछ योग परिवार से भी हैं।
० ९ के ०२ओपन पाम मुद्रा
कौशिक घोष
योग में, फ्लैट हथेली का उपयोग अक्सर शवासन (लाश मुद्रा) के दौरान किया जाता है, जिसमें व्यक्ति अपनी पीठ पर झूठ बोलता है और हथेलियों को ऊपर की तरफ करके आराम करता है। चिकित्सकीय रूप से, हथेलियां शरीर की गर्मी और गर्मी के लिए एक रिलीज बिंदु हैं। कई घरों में पाई जाने वाली एक अजीबोगरीब बुद्ध की मूर्ति भी एक ही मुद्रा है और इसे अभय मुद्रा कहा जाता है, जो निर्भय होने का आशीर्वाद है।
०३ का ०३त्रिपिटक मुद्रा
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यह तीसरी उंगली मुड़ी हुई मुद्रा को भारतीय शास्त्रीय नृत्य शैली में 'त्रिपिटक' के रूप में जाना जाता है, जिसमें एक ध्वज के तीन भागों को दर्शाया गया है। इस हस्ते (हाथ) मुद्रा का प्रयोग आम तौर पर कथक और भरतनाट्यम जैसे नृत्य रूपों में एक मुकुट, पेड़, कबूतर, और तीर को चित्रित करने के लिए किया जाता है।
04 का 04चतुरा मुद्रा
ज़ोहैब हुसैन / गेटी इमेजेज
जब अंगूठे को तर्जनी, मध्य और तीसरी उंगली के आधार पर रखा जाता है, तो हमें 'चतुर' हाथ (मुद्रा) मिलता है। इसका उपयोग भारतीय शास्त्रीय नृत्य रूपों में सोना, शोक, कम मात्रा और विटनेस दिखाने के लिए किया जाता है।
05 का 09मयूरा मुद्रा
ज़ोहैब हुसैन / गेटी इमेजेज़
पटाका हस्त मुद्रा में जब आप अनामिका और अंगूठे की युक्तियों को एक साथ लाते हैं, तो मयूरा मुद्रा बनती है। 'मयूर' शब्द का अर्थ मोर होता है और इसका उपयोग अक्सर पक्षी को चित्रित करने के लिए किया जाता है, लेकिन भारतीय शास्त्रीय नृत्य रूपों में, इसका उपयोग माथे को सजाने के लिए भी किया जा सकता है, कोई बहुत प्रसिद्ध या यहां तक कि काजल oh ऊहल को एक में डाल देता है। स आंख। योग में, इस मुद्रा को पृथ्वी (पृथ्वी) मुद्रा कहा जाता है। इस मुद्रा में ध्यान लगाने से धैर्य, सहनशीलता और एकाग्रता बढ़ाने में मदद मिलती है। साथ ही, यह कमजोरी और दिमाग की सुस्ती को कम करने में मदद करता है।
०६ के ०६कर्तरी-मुख मुद्रा
ज़ोहैब हुसैन / गेटी इमेजेज़
इस विशेष हस्त-मुद्रा को करतारी-मुख (कैंची का चेहरा) मुद्रा के रूप में जाना जाता है। इसका उपयोग भारतीय शास्त्रीय नृत्य रूपों में आंख के कोने, हल्का, एक लता या असहमति को चित्रित करने के लिए किया जाता है। योग में, यह मुद्रा पद्मासन के साथ हो सकती है। यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली और आंखों की शक्ति में सुधार करने के लिए माना जाता है।
० ९ का ० 09आकाश मुद्रा
किंग झोउ / आँख / गेटी इमेजेज़
यह मुद्रा शरीर के भीतर स्थान या आकाश तत्व को बढ़ाती है। यह अंगूठे और मध्यमा की युक्तियों को एक साथ जोड़कर बनता है। ध्यान के दौरान इस मुद्रा का अभ्यास करने से नकारात्मक भावनाओं को सकारात्मक लोगों के साथ बदलने में मदद मिलती है। यह हमारे शरीर में एकाग्रता और अन्य ऊर्जाओं को प्राप्त करने में मदद करने के लिए है।
० 08 का ० 09पटाका मुद्रा
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भारतीय शास्त्रीय नृत्य रूपों में, खुली हथेली या सपाट हथेली मुद्रा आमतौर पर एक ध्वज को दर्शाती है और इसे पटाका के रूप में जाना जाता है। पटाका और अभय या be brave very मुद्रा में बहुत कम अंतर है। पूर्व में, अंगूठे तर्जनी के किनारे से जुड़े होते हैं। शास्त्रीय नृत्य रूपों में, यह अक्सर व्यक्त करने के लिए प्रयोग किया जाता है कि अभय मुद्रा क्या दर्शाती है।
09 की 09नासिका मुद्रा
ज़ोहैब हुसैन / गेटी इमेजेज़
इस नासिका मुद्रा का उपयोग औलोम-विल्म या वैकल्पिक नथुने प्राणायाम श्वास तकनीक में किया जाता है। तर्जनी और मध्य उंगलियों में मोड़ना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपके शरीर में विशिष्ट nadis ve या नसों को उत्तेजित करता है, और यह आपके प्राणायाम अभ्यास के लिए मूल्य जोड़ता है। यह श्वास और एकाग्रता में सुधार के लिए उपयोगी है।
