ग्राउंडिंग एक ऐसी प्रक्रिया है जो आपके भौतिक शरीर को अपनी जड़ चक्र के माध्यम से जीवन को बनाए रखने वाली पृथ्वी की ऊर्जाओं से जुड़ने में मदद करती है। क्योंकि हम सबसे पहले आध्यात्मिक प्राणी हैं और भौतिक शरीर को कभी-कभी अनदेखा कर दिया जाता है या उपेक्षित कर दिया जाता है। कंटेनर के लिए सम्मान और देखभाल करना महत्वपूर्ण है जो हमारे अवतार में हमारे जीवनकाल के दौरान हमारी आत्मा का घर है। यहां सूचीबद्ध विभिन्न उपकरण और तकनीकें हैं जो आपके ग्राउंडिंग प्रयासों की सहायता कर सकते हैं।
ग्राउंडिंग बॉडी स्कैन
यह एक स्कैनिंग तकनीक है जिसका उपयोग मैंने वर्षों से किया है। यह मेरा शयनकाल का अनुष्ठान बन गया है। यह एक उपयोगी ग्राउंडिंग व्यायाम है क्योंकि यह संतुलन में जागरूकता लाता है। न केवल शरीर को स्कैन करने के लिए एक अव्यवस्थित मन को दूर करने में मदद करता है, बल्कि यह शारीरिक तनाव और अपक्षय की पहचान करने में भी एक उत्कृष्ट उपकरण है।
दर्द शरीर के एक हिस्से में इतना भारी हो सकता है कि शरीर के अन्य असंतुलन हो जाएं। बॉडी स्कैन तनावों के न्यूनतम विवरण के साथ बड़ी चोटों को इकट्ठा करने में एक अभ्यास है जिसे आपको अन्यथा अनदेखा किया जा सकता है।
रूट सब्जियां खाएं
कुछ लोग यह कहते हैं कि मांस खाने से प्रोटीन मांस मिलता है, इस तरह से वे खुद को मजबूती से रखने में सक्षम होते हैं। लेकिन अन्य मांसाहार खाद्य पदार्थ भी हैं जो हमारी ऊर्जा को बढ़ाने में मददगार हैं। ये खाद्य पदार्थ हमारी जड़ वाली सब्जियां हैं। रूट चक्र खाद्य पदार्थ आलू, मूली, प्याज, शलजम, मूंगफली, गाजर, बीट, लहसुन और इतने पर हैं।
ग्राउंडिंग जेमस्टोन
हेमटाइट, एक चांदी-ग्रे धातु का रत्न, अक्सर उन लोगों की सहायता के लिए एक ग्राउंडिंग टूल के रूप में उपयोग किया जाता है, जो बाहरी उड़ान द्वारा सांसारिक कार्यों / घटनाओं से बचते हैं। आमतौर पर ग्राउंडिंग प्रयोजनों के लिए उपयोग किए जाने वाले अन्य ग्राउंडिंग रत्न शामिल हैं ओब्सीडियन, काले टूमलाइन, रूबी, लाल मूंगा और गोमेद।
जड़ चक्र
जड़ चक्र एक ग्राउंडिंग बल है जो हमें पृथ्वी की ऊर्जा से जुड़ने और हमारे प्राणियों को सशक्त बनाने की अनुमति देता है। जड़ चक्र पुष्टि: मेरी जड़ चक्र गहरा जड़ है।
विज़ुअलाइज़िंग ट्री रूट्स
एक सामान्य अभ्यास जो कि चिकित्सकों द्वारा उन ग्राहकों की सहायता के लिए उपयोग किया जाता है, जो "ग्राउंड" होने के लिए अधिक ग्राउंडेड होते हैं, उन्हें एक साधारण दृश्य ध्यान के माध्यम से मार्गदर्शन करना है। मरहम लगाने वाला ग्राहक को पेड़ होने की कल्पना करने के लिए कहेगा। अपनी जड़ों को जमीन में विस्तारित करने की कल्पना से ग्राहक की चिंताएं कम हो जाती हैं और वे पृथ्वी स्रोत से हीलिंग ऊर्जाओं को आकर्षित करने में सक्षम होते हैं।
रूबी चप्पल
उन लाल मोज़ा पर खींचो! लाल देखकर, पूरे दिन आपके पैरों पर जड़ चक्र से जुड़ा रंग, आपका ध्यान वापस भौतिक शरीर में लाने के लिए एक अनुस्मारक के रूप में काम करेगा। यह विशेष रूप से सहायक है यदि आप अपने निचले छोरों को अनदेखा करते हैं। रेड का मतलब है रुकना, लेकिन इसका मतलब यह भी है कि गहरी खुदाई करें।
एक पृथ्वी (ग्राउंडिंग) कनेक्शन के लिए ड्रम
निरंतर ड्रम बीट्स की लयबद्ध कार्रवाई और ध्वनि ग्राउंडिंग के साथ प्रतिध्वनित होती है और यह पृथ्वी कनेक्शन बनाने के इच्छुक किसी भी व्यक्ति के लिए एक महान उपकरण है।
जड़ चक्रिकाएँ
जड़ चक्र वह ग्राउंडिंग फोर्स है जो हमें ग्राउंडिंग एनर्जी से जुड़ने की अनुमति देता है और हमारी जीवन शक्ति को सशक्त बनाता है। ग्राउंडिंग चक्र अभ्यास (चक्रक्रिस) जो रूट चक्र को सक्रिय करने और उत्तेजित करने में मदद करते हैं, में जमीन पर अपने पैरों को स्टंपिंग करना, मार्च करना और स्क्वैट्स करना शामिल है।
क्या आप पर्याप्त रूप से मैदान में हैं?
आपको कितनी बार कहा गया है कि "ग्राउंडिंग" महत्वपूर्ण है? वैसे भी अनियंत्रित होने का क्या मतलब है? इस क्विज़ को लेने से आपको यह पता चलेगा कि आपके पास कौन सी विशेषताएँ हैं, और क्या आपके द्वारा ली जाने वाली क्रियाएँ या प्रतिक्रियाएँ आपको ग्राउंडेड रहने में मदद कर रही हैं या वास्तव में आपके भौतिक आत्म से आपके ऊर्जावान रिट्रीट की सहायता कर रही हैं।
अस्वीकरण: इस साइट पर निहित जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है और एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक द्वारा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। आपको किसी भी स्वास्थ्य समस्याओं के लिए तुरंत चिकित्सा देखभाल लेनी चाहिए और वैकल्पिक चिकित्सा का उपयोग करने या अपने आहार में बदलाव करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।
