पूरक के रूप में गोजातीय कोलोस्ट्रम के लिए एक गाइड

ठीक है, मैंने पिछले छह महीने बिताए हैं या इसलिए एक पूरक के रूप में गोजातीय कोलोस्ट्रम के उपयोग की खोज कर रहा हूं, और विभिन्न प्रकार के ब्रांड का नमूना ले रहा हूं। मुझे यकीन है कि सीखने के लिए और भी बहुत कुछ है, लेकिन मैंने सोचा कि मैं यहां काफी कुछ लिख रहा हूं, जो मैंने सीखा है, उसकी पुनरावृत्ति करने के लिए और इस तरह से कुछ ब्रांडों की सिफारिश करने के लिए, जो मेरे अनुमान में सही मायने में शीर्ष पर हैं ।

गोजातीय कोलोस्ट्रम के बारे में अधिक सामान्य जानकारी के लिए, कृपया देखें:

• कोलोस्ट्रम अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
• कोलोस्ट्रम का इतिहास

क्या एक कोलोस्ट्रम अनुपूरक में देखने के लिए

कोलोस्ट्रम की खुराक की विविधता के बारे में जानने के लिए, मैंने बोल्डर के दो स्वास्थ्य खाद्य भंडारों की अलमारियों और एक "वैकल्पिक" फार्मेसी की तलाश में नियत रूप से गैर-वैज्ञानिक पद्धति को नियोजित किया है, और ऑनलाइन गुगली का एक गुच्छा बना रहा हूं । मैंने कुल आठ ब्रांडों का नमूना लिया और विभिन्न प्रकार से चकित था कि वे कैसे दिखते, सूंघते, स्वाद लेते और महसूस करते थे। कुछ कैप्सूल में थे, कुछ पाउडर के रूप में, कुछ लोज़ेंग में। जो मैंने किया, और जो थोड़ा शोध किया है, उसका नमूना लेने के बाद, यहां मैं यह कह सकता हूं कि क्या देखना है, और कोलोस्ट्रम सप्लीमेंट पर विचार करने से क्या बचें। ...

पूरे बनाम डी-फेटेड कोलोस्ट्रम

सबसे पहले, कोलोस्ट्रम पूरक प्राकृतिक पूरे कोलोस्ट्रम से बना है - या कोलोस्ट्रम के कुछ भागों (जैसे इसकी वसा) को हटा दिया गया है? मैं दृढ़ता से प्राकृतिक पूरे कोलोस्ट्रम के लिए जाने की सलाह देता हूं, जिसमें कुछ भी नहीं जोड़ा गया है या कुछ भी नहीं हटाया गया है - और एक जो विभाजन के बाद छह घंटे के भीतर काटा गया है (बछड़े का जन्म)। मैंने जो खोजा, और जो आप भी देखेंगे, वह यह है कि प्राकृतिक संपूर्ण "छह-घंटे" कोलोस्ट्रम दिखता है और एक महत्वपूर्ण संपूर्ण भोजन की तरह स्वाद और महसूस करता है और सुगंधित करता है: थोड़ा सा पाउडर छाछ जैसा।

अपने प्राकृतिक पूरे रूप में, कोलोस्ट्रम पेट के एसिड का सामना करने के लिए जैव रासायनिक रूप से अनुकूल है, और आंतों में पूरी तरह से बरकरार है, जहां यह विभिन्न चिकित्सा घटकों को आत्मसात करता है। यदि दूसरी ओर, वसा को हटा दिया गया है, तो यह परिवर्तित कोलोस्ट्रम पेट के अम्लीय वातावरण के भीतर नीचा हो जाता है। इस समस्या के आसपास जाने के लिए, विक्षेपित कोलोस्ट्रम के निर्माताओं को फिर अन्य चीजों (जैसे जैव-लिपिड) को जोड़ना होगा ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि कोलोस्ट्रम एक बार फिर पूरी तरह से जैव-उपलब्ध है। इसलिए, फिर से, मैं एक पूरे कोलोस्ट्रम पूरक के लिए जाने की सलाह देता हूं, बजाय एक कि डी-फेट किया गया है।

एकमात्र संभव अपवाद किसी ऐसे व्यक्ति के लिए हो सकता है जिसे लैक्टोज और / या कैसिइन से अत्यधिक एलर्जी है। उच्च गुणवत्ता वाले कोलोस्ट्रम, जो विभाजन के बाद छह घंटे के भीतर एकत्र किया गया है, इसमें लगभग कोई लैक्टोज या कैसिइन नहीं होता है। (यह दूध नहीं है!) हालांकि, इन पदार्थों की मात्रा का पता लगाया जा सकता है, इसलिए अत्यधिक एलर्जी वाले किसी व्यक्ति को कोलोस्ट्रम की एक डी-फेटेड किस्म के साथ जाने का फैसला किया जा सकता है, जिसे लैक्टोज और कैसिइन को पूरी तरह से खत्म करने के लिए फ़िल्टर भी किया गया है। हालांकि, वास्तव में दिलचस्प यह है कि पूरे कोलोस्ट्रम के साथ पूरक के कई महीनों के बाद लोगों को उनके लैक्टोज या कैसिइन असहिष्णुता से उबरने की कई रिपोर्ट मिली है। दूसरे शब्दों में, कोलोस्ट्रम, कुछ मामलों में, लैक्टोज असहिष्णुता को ठीक कर सकता है!

कोलोस्ट्रम, फिलर्स, फ्लो एजेंट

यदि आप कैप्सूल के रूप में कोलोस्ट्रम के लिए जाते हैं, तो अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करें, एक बार फिर, यह सुनिश्चित करने के लिए कि कैप्सूल में केवल 100% पूरे कोलोस्ट्रम हैं - बिना किसी अतिरिक्त भराव या "प्रवाह एजेंटों" के बिना (सामान बनाने वाले उत्पादों को बनाने में मिलाया जाता है, उन्हें बनाने के लिए। इनकैप्सुलेट करना आसान है)। कोलोस्ट्रम उत्पादों में से दो जो मैंने सैंपल किए थे उनमें सोया लेसितिण का एक छोटा प्रतिशत शामिल था - जो जरूरी नहीं कि एक बुरी चीज है, लेकिन 100% कोलोस्ट्रम होना बेहतर है।

एक उच्च गुणवत्ता वाले कोलोस्ट्रम पाउडर का रंग हल्का पीला होगा; बनावट में ठीक हो जाएगा, और स्वाभाविक रूप से थोड़ा टकराएगा; एक ताजा और महत्वपूर्ण छाछ जैसी गंध और स्वाद होगा; और आपके मुंह में एक समान मलाईदार बनावट ले जाएगा। संक्षेप में, यह एक प्राकृतिक संपूर्ण भोजन की तरह दिखेगा और सूंघेगा और स्वाद लेगा, जो यह है!

AVOID कोलोस्ट्रम उत्पादों के लिए सबसे अच्छा जो गंध, स्वाद या बासी या कृत्रिम दिखते हैं; या एक दानेदार गैर-clumping बनावट है (एक संकेत है कि वहाँ एक प्रवाह एजेंट मिश्रित है); या शुद्ध सफेद या भूरे रंग के होते हैं।

एलिजाबेथ की कोलोस्ट्रम सिफारिशें: इम्यून-ट्री और सिनरटेक

कोलोस्ट्रम के विभिन्न ब्रांडों में से जो मैंने सैंपल लिए, दो जो कि सिर के ऊपर और बाकी कंधे के ऊपर खड़े थे, उनकी समग्र गुणवत्ता के संदर्भ में थे: इम्यून-ट्री और सिनरटेक। ये दोनों कंपनियां छह घंटे पूरे कोलोस्ट्रम की पेशकश करती हैं, जो ताजा और महत्वपूर्ण है और आश्चर्यजनक रूप से स्वादिष्ट है! दो कंपनियों में से प्रत्येक से कोलोस्ट्रम अपने स्वाद में अद्वितीय है: इम्यून ट्री थोड़ा समृद्ध है, और सिनरटेक स्वाद में थोड़ा अधिक नाजुक है, लेकिन जहां तक ​​मैं बता सकता हूं, उनके प्रभाव समान रूप से उत्कृष्ट हैं - तो कौन से बड़े आपके द्वारा चुने जाने की संभावना केवल स्वाद की बात होगी (जैसे कि वाइन को चुनना जो थोड़ी मीठी होती है, बनाम जो थोड़ी अधिक सूखी होती है)।

इम्यून ट्री और सिनरटेक दोनों उत्कृष्ट कोलोस्ट्रम पाउडर, साथ ही लोज़ेंग (गले को सुखदायक करने के लिए महान हैं, जब आप ठंड के साथ नीचे आ रहे हैं) प्रदान करते हैं। Synertek के कोलोस्ट्रम पाउडर इम्यून ट्री की तुलना में कम महंगा है - हालांकि 10% की छूट के साथ कि इम्यून ट्री हमें दे रहा है, दोनों उत्पाद कीमत में बहुत समान हैं।

कोलोस्ट्रम उत्पादों (मूल पाउडर और लोज़ेंग के अलावा) की किस्मों में भी दोनों कंपनियां भिन्न हैं। Synertek शैम्पू, कंडीशनर और हर्बल टूथ ब्रश पाउडर प्रदान करता है; साथ ही त्वचा क्रीम और कोलोस्ट्रम तरल (सामयिक अनुप्रयोग के लिए)। दूसरी ओर, इम्यून ट्री, कोलोस्ट्रम कैप्सूल (जो Synertek नहीं करता है), स्ट्राबेरी मू च्वेस (बच्चों के लिए बढ़िया!) प्रदान करता है, और कुछ स्वनिर्धारित फिटनेस और वेट-लॉस ब्लेंड करता है। तो आप किस कंपनी के साथ जाने का निर्णय लेते हैं, इस पर निर्भर करता है कि कौन सी उत्पाद लाइन अधिक से अधिक अपील रखती है।

मेरा अनुभव इम्यून ट्री और सिनरटेक कोलोस्ट्रम लेना

कोलोस्ट्रम के इन दो ब्रांडों की नियमित खपत के कई हफ्तों के बाद, मैंने जो देखा वह ज्यादातर ऊर्जा स्तर में सामान्य वृद्धि थी। मैंने वजन के कमरे में मजबूत होने पर भी ध्यान दिया - एक ऐसा प्रभाव जिसके लिए मैं बिल्कुल नहीं था, लेकिन आपके पास यह है .... अचानक मैं कुछ और पुनरावृत्ति कर सकता था, या एक पायदान ऊपर वजन बढ़ा सकता था। और मेरा शरीर और अधिक तेज़ी से ठीक हो गया, एक ज़ोरदार कसरत या गहन योग आसन अभ्यास के बाद। दिलचस्प! मैं अब समझता हूं, सीधे, ऐसा क्यों है कि कई एथलीट कोलोस्ट्रम के साथ पूरक हैं।

अब प्राथमिक कारणों में से एक है कि मैं शुरू में कोलोस्ट्रम में रुचि रखता था चिकित्सा ही चोटों के लिए समर्थन के रूप में इसके उपयोग के लिए था। मेरे पास एक पुरानी टखने की चोट है, जो I and को बदलने में अधिक पूरी तरह से सक्षम होने के लिए प्यार करता है। और मैंने संयुक्त में कुछ छोटे लेकिन महत्वपूर्ण सुधारों पर ध्यान दिया है - कोलोस्ट्रम पूरकता के साथ जारी रखने के लिए पर्याप्त है - और यह देखने के लिए बहुत उत्सुक महसूस कर रहा है कि संयुक्त कैसा महसूस करेगा, अब से एक वर्ष में कहें।

चूँकि मेरे पास कोई बड़ी शारीरिक बीमारी नहीं है, जो कि वर्तमान में मैं से संबंधित हूं, मैं इस तरह की बीमारी पर कोलोस्ट्रम अनुपूरण के प्रभाव पर एक अनुभवात्मक रिपोर्ट प्रस्तुत नहीं कर सकता - लेकिन सचमुच हजारों हैं प्रशंसापत्र वहाँ, उन लोगों से, जिन्हें बड़ी सफलता मिली है, सभी प्रकार की स्थितियों के लिए उनके उपचार में कोलोस्ट्रम को शामिल करना।

पूरक के रूप में कोलोस्ट्रम का मेरा सबसे सामान्य अर्थ यह है कि भौतिक शरीर के लिए इसका शानदार समर्थन है। यह एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखने, चयापचय को विनियमित करने, अन्य पोषक तत्वों की अवशोषण दर को बढ़ाने और एथलेटिक प्रदर्शन को बढ़ाने में मदद करता है। यह कहना कि बहुत अधिक हर कोई कोलोस्ट्रम पूरकता से लाभ उठा सकता है - मेरे अनुमान में - अतिरंजित दावा नहीं।

तो, एक बड़ी हाँ को संक्षेप में प्रस्तुत करने के लिए! कोलोस्ट्रम पूरकता के संभावित लाभों के लिए - प्रोविज़ो के साथ कि कई ब्रांड हैं जो हम कहेंगे, आदर्श से कम। दो कंपनियां जिन्हें मैं अत्यधिक सलाह देता हूं वे हैं सिनरटेक और इम्यून ट्री। हमेशा की तरह, अपनी बुद्धि और अंतर्ज्ञान का उपयोग करके निर्धारित करें कि आपके लिए क्या सही है .... और यात्रा का आनंद लें!