बौद्ध नोबल आठ गुना पथ का नैतिक अनुशासन हिस्सा राइट स्पीच, राइट एक्शन और राइट लाइवलीहुड है। It राइट स्पीच ’का अभ्यास करने का क्या मतलब है? क्या यह दयालु शब्द कहने और अश्लीलताओं से बचने के रूप में सरल है? As
अधिकांश बौद्ध उपदेशों के साथ, 'राइट स्पीच' आपके मुंह को साफ रखने की तुलना में थोड़ा अधिक जटिल है। यह कुछ ऐसा है जिसे आप हर बार बोलने पर अभ्यास कर सकते हैं।
राइट स्पीच क्या है?
पाली में, राइट स्पीच सममा वेक है । शब्द सममा samhas पूर्ण या पूर्ण होने की भावना रखता है, और वाका शब्द या भाषण को संदर्भित करता है।
"राइट स्पीच" केवल "सही" भाषण से अधिक है। यह हमारे बौद्ध अभ्यास की संपूर्ण अभिव्यक्ति है। एक्शन और लाइवलीहुड के साथ, यह आठ गुना पथ के दूसरे हिस्सों से जुड़ा हुआ है - राइट माइंडफुलनेस, राइट इंटेंसिटी, राइट व्यू, राइट कॉन्सेंट्रेशन और राइट एफर्ट।
राइट स्पीच सिर्फ एक व्यक्तिगत गुण नहीं है। आधुनिक संचार तकनीक ने हमें एक संस्कृति दी है जो "गलत" भाषण के साथ संतृप्त लगती है - संचार जो घृणित और भ्रामक है। यह वैमनस्य, तीक्ष्णता और शारीरिक हिंसा को दर्शाता है।
हम हिंसक, घृणित शब्दों को हिंसक कार्रवाई से कम गलत मानते हैं। हम कई बार हिंसक शब्दों को उचित भी मान सकते हैं। लेकिन हिंसक शब्द, विचार और कार्य एक साथ उठते हैं और एक दूसरे का समर्थन करते हैं। शांतिपूर्ण शब्दों, विचारों और कार्यों के लिए भी यही कहा जा सकता है।
लाभकारी या हानिकारक कर्म से परे, राइट स्पीच व्यक्तिगत अभ्यास के लिए आवश्यक है। चैपल हिल ज़ेन ग्रुप के एब्स टेटाकु पेट्रीसिया फेलन कहते हैं, "राइट स्पीच का अर्थ है संचार का उपयोग खुद को और दूसरों की समझ को आगे बढ़ाने के लिए और अंतर्दृष्टि विकसित करने के तरीके के रूप में।"
राइट स्पीच की मूल बातें
जैसा कि पाली कैनन में दर्ज किया गया है, ऐतिहासिक बुद्ध ने सिखाया कि राइट स्पीच के चार भाग थे: पाली कैनन, ऐतिहासिक बुद्ध ने सिखाया कि राइट स्पीच के चार भाग थे:
- झूठे भाषण से बचना; झूठ या छल मत बताओ।
- दूसरों की निंदा न करें और न ही ऐसे तरीके से बोलें जो शर्मिंदगी या दुश्मनी का कारण बने।
- अशिष्ट, अशिष्ट, या अपमानजनक भाषा से परहेज करें।
- बेकार की बातों या गपशप में लिप्त न हों।
राइट स्पीच के इन चार पहलुओं का अभ्यास सरल से परे हो जाता है "तू नहीं जानता।" इसका मतलब है कि सच्चाई और ईमानदारी से बोलना; सद्भाव और अच्छी इच्छा को बढ़ावा देने के लिए एक तरह से बोलना; क्रोध को कम करने और तनाव कम करने के लिए भाषा का उपयोग करना; एक तरह से भाषा का उपयोग करना जो उपयोगी है।
यदि आपका भाषण उपयोगी और फायदेमंद नहीं है, तो शिक्षक कहते हैं, चुप रहना बेहतर है।
सही सुन रहा है
अपनी पुस्तक " द हार्ट ऑफ द बुद्धा टीचिंग " में, वियतनामी ज़ेन के शिक्षक थिक नात हान ने कहा, "दीप सुनना राइट स्पीच की नींव है। यदि हम दिमाग से नहीं सुन सकते हैं, तो हम राइट स्पीच का अभ्यास नहीं कर सकते। हम जो भी कहते हैं, वह कोई बात नहीं है। ध्यान में न रखें, क्योंकि हम केवल अपने विचारों को बोलेंगे और दूसरे व्यक्ति के जवाब में नहीं। "
यह हमें याद दिलाता है कि हमारा भाषण सिर्फ हमारा भाषण नहीं है। संचार एक ऐसी चीज है जो लोगों के बीच होती है। हम भाषण के बारे में सोच सकते हैं जैसा कि हम दूसरों को देते हैं। अगर हम इस तरह से सोचते हैं, तो उस उपहार की गुणवत्ता क्या है?
माइंडफुलनेस में माइंडफुलनेस शामिल है जो खुद के अंदर चल रही है। अगर हम अपनी भावनाओं पर ध्यान नहीं दे रहे हैं और अपनी देखभाल कर रहे हैं, तो तनाव और कष्ट का निर्माण होता है। और फिर हम विस्फोट करते हैं।
पोषण या विष के रूप में शब्द
एक बार मैंने एक ड्राइवर के साथ कैब की सवारी की जो एक टॉक रेडियो शो सुन रहा था। कार्यक्रम मेजबान के आक्रोश और अन्य व्यक्तियों और समूहों के प्रति क्रोध का एक प्रलोभन था।
कैब ड्राइवर ने स्पष्ट रूप से पूरे दिन इस जहर को सुना, और वह गुस्से से तमतमा रहा था। उन्होंने फाउल एक्सिप्लाटिव्स के साथ लिटनी को जवाब दिया, कभी-कभी जोर देने के लिए डैशबोर्ड पर अपना हाथ मारते थे। कैब नफरत से भरी हुई लग रही थी; मैं मुश्किल से सांस ले पा रहा था। कैब की सवारी खत्म होने पर यह एक बड़ी राहत थी।
इस घटना ने मुझे दिखाया कि राइट स्पीच केवल मेरे द्वारा बोले जाने वाले शब्दों के बारे में नहीं है, बल्कि मेरे द्वारा सुने जाने वाले शब्द भी हैं। निश्चित रूप से, हम अपने जीवन से बदसूरत शब्दों को नहीं हटा सकते हैं, लेकिन हम उन्हें नहीं भिगोना चुन सकते हैं।
दूसरी ओर, हर किसी के जीवन में कई बार होते हैं जब किसी के शब्द एक ऐसा उपहार होता है जो चंगा और आराम कर सकता है।
राइट स्पीच एंड द फोर इमम्युरेबल्स
राइट स्पीच theFour Immeasurables से संबंधित है:
- प्यार करने वाली दया ( मेटाटा )
- करुणा ( करुणा )
- सहानुभूतिपूर्ण आनंद ( मुदिता )
- समतुल्यता ( उत्कर्ष )
निश्चित रूप से ये सभी गुण हैं जिनका पोषण राइट स्पीच के माध्यम से किया जा सकता है। क्या हम अपने आप को संचार का उपयोग करने के लिए प्रशिक्षित कर सकते हैं जो इन गुणों को अपने और दूसरों के साथ जोड़ते हैं?
अपनी पुस्तक " रिटर्निंग टू साइलेंस" में कटागिरी रोशी ने कहा, "दयालु भाषण दया की सामान्य भावना नहीं है। यह विभिन्न तरीकों से प्रकट हो सकता है, लेकिन ... हमें याद रखना चाहिए कि यह लगातार करुणा पर आधारित होना चाहिए ... के तहत सभी परिस्थितियां जो करुणा हमेशा किसी का समर्थन या मदद या बढ़ने का मौका दे रही हैं। "
21 वीं सदी में राइट स्पीच
राइट स्पीच का अभ्यास कभी आसान नहीं रहा है, लेकिन 21 वीं सदी के प्रौद्योगिकी भाषण के लिए धन्यवाद बुद्ध के समय में अकल्पनीय है। इंटरनेट और मास मीडिया के माध्यम से, एक व्यक्ति का भाषण दुनिया भर में उछाला जा सकता है।
जैसा कि हम संचार के इस वैश्विक जाल को देखते हैं, भाषण के बहुत सारे उदाहरण हैं जो जुनून और हिंसा को भड़काने और लोगों को सांप्रदायिक और वैचारिक जनजातियों में अलग करने के लिए उपयोग किए जाते हैं। यह भाषण पाना इतना आसान नहीं है जो शांति और समूह सद्भाव की ओर ले जाता है।
कभी-कभी लोग कठोर भाषण को सही ठहराते हैं क्योंकि वे एक योग्य कारण की ओर से बोल रहे होते हैं। अंत में, तेजाब को हिलाते हुए कर्म के बीज लगाए जा रहे हैं जो उस कारण को चोट पहुंचाएंगे जो हमें लगता है कि हम लड़ रहे हैं।
जब आप तीखे भाषण की दुनिया में रहते हैं, तो राइट स्पीच के अभ्यास के लिए राइट एफर्ट और कभी-कभी साहस की भी आवश्यकता होती है। लेकिन यह बौद्ध पथ का एक अनिवार्य हिस्सा है।
