निश्चित रूप से, आपने हग द ए ट्री से पहले वाक्यांश सुना है, लेकिन क्या आपने कभी अपने दिन से एक पल लिया है वास्तव में ऐसा करने के लिए? हालांकि कुछ पेड़, लोगों की तरह, दूसरों की तुलना में अधिक आकर्षक होते हैं, उन्हें सभी को अब और फिर से गले लगाने की आवश्यकता होती है। पृथ्वी हमारी माँ है।अधिकतर प्रकृति हमें सिखाने के लिए बहुत कुछ करती है। यह उसके गर्भ से है कि हम पोषित और चंगे हैं। एक पेड़ को गले लगाना शायद माँ प्रकृति को गले लगाने का सबसे आसान तरीका है।
एक पेड़ को जानने और गले लगाने के लिए दस कदम
- अपने आप को एक शांत पार्क, जंगल या वुडलैंड क्षेत्र ढूंढें।
- पेड़ों के बीच चलो जब तक आप उनकी उपस्थिति में सहज महसूस नहीं करते।
- अपने हाथों की हथेलियों के साथ विभिन्न छाल बनावट महसूस करें।
- विभिन्न लकड़ियों की गंध सूंघें।
- जब आप ऊपर की ओर फैली हुई शाखाओं को ऊपर की ओर देखते हैं तो उनके जीवन की ऊर्जा को अवशोषित कर लेते हैं।
- सही पेड़ खोजें जो आपके मूड को फिट करता है। आपको पता चल जाएगा कि कौन सा आपके लिए सही है।
- मौखिक रूप से पेड़ से धीरे से बोलें या टेलीपैथी का उपयोग करके उससे संवाद करें।
- वर्टिकल ट्री हग: अपने गाल को धीरे से दबाते हुए अपने गाल को अपनी भुजाओं से दबाएं। कसकर निचोड़ लो। गहरी आह। अपने पेड़ के साथ एक रहो।
- फुल बॉडी ट्री हग: अपने पैरों को पेड़ के आधार के चारों ओर लपेटते हुए जमीन पर बैठें और उसी समय उसे अपनी बाहों से गले लगा लें।
- ऊपर में एयर ट्री हग: एक पेड़ पर चढ़ो। एक मजबूत अंग पर बैठो और इसे अपने पैरों से फैलाओ। आगे झुकें और अपने चारों ओर अपनी बाहों को लपेटते हुए अपने पेट को उसके खिलाफ रखें।
उपयोगी टिप्स:
- अगर मनोदशा टकराती है तो एक से अधिक पेड़ लगाने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। इसके अलावा, अन्य पेड़ों को जलन हो सकती है।
- आप अपने नए दोस्त से एक पतीले के रूप में घर पर गिरे हुए पत्ते या अखरोट लेना पसंद कर सकते हैं।
- अपने पेड़ की यात्रा करने के लिए प्रत्येक मौसम में वापस जाना सुनिश्चित करें। और इसके बारे में बात करने से डरो मत क्योंकि पेड़ अच्छे श्रोता होते हैं।
- अपने साथ एक बच्चे को अपने अगले "प्रकृति साहसिक कार्य" पर ले जाएं।
माँ प्रकृति को गले लगाने के और तरीके
- ब्राउन-बैग इसे दोपहर के भोजन के पड़ोस के पार्क में ले जाता है।
- लिफाफे के अंदर फूलों के फूलों के बीज के एक पैकेट में टक आप अप्रैल के महीने के दौरान अपने बिल भुगतान को मेल करते हैं - जो आपके बिल कलेक्टरों को आश्चर्यचकित नहीं करेगा?!
- किडी पार्क में काम करने के लिए अपने रास्ते पर एक चक्कर लगाएं, अपनी खड़ी कार से बाहर निकलें और स्विंग सेट पर दौड़ें। जितना हो सके स्विंग करें।
- गोरी सूई।
- एक मैला क्रीक के माध्यम से नंगे पैर चलो। कीचड़ में अपने पैर की उंगलियों को निचोड़ना मत भूलना।
- घास में लेट जाओ और बादलों को देखो जो उनकी आकृतियों का प्रतिनिधित्व करते हैं।
- एक मंडप गर्दन-श्रृंखला बनाओ।
- एक छायादार पेड़ के नीचे दोपहर की झपकी लें।
- गिरने में एक आउटिंग पर जाएं ताकि अपनी टेबल के लिए एक केंद्रपीठ को रंगीन करना, pinecones, acorns, आदि इकट्ठा करें।
- अपने हाथों में धारण करते हुए, अपने दिल की सालगिरह को फुसफुसाते हुए एक टॉड पकड़ो। छोड़ दीजिए।
- एक पौधा लगाओ।
- बारिश में टहलने जाएं (छाता का उपयोग करके कोई मेला नहीं)।
- समुद्र के किनारे समुंदर के किनारे इकट्ठा करें।
- सितंबर में एक मई टोकरी के साथ किसी को आश्चर्यचकित करें।
