जैसा कि हमारी क्यूई की खेती की यात्रा जारी है, मैं आपको इस बात पर विचार करने के लिए आमंत्रित करता हूं कि आम तौर पर हम क्या प्रदान करते हैं: मानव शरीर के पास खुद को ठीक करने के लिए उल्लेखनीय क्षमता। जब हम अपने घुटने को कुरेदते हैं और घाव को साफ करते हैं, तो यह हमेशा खुद को ठीक करता है। एक गंदा पेपर-कट पाने के कुछ दिनों बाद, हम देखते हैं कि कट कहां हुआ करता था, अब त्वचा एक बार फिर चिकनी है। कुछ दिनों के लिए हम ठंड के साथ सूँघने और छींकने लगते हैं, लेकिन फिर यह चला गया है, और हम फिर से स्वतंत्र रूप से साँस ले रहे हैं।
दूसरे शब्दों में: हमारे शरीर में एक अंतर्निहित बुद्धिमत्ता है, जो स्व-विनियमन और आत्म-चिकित्सा है, यदि आप इसके बारे में सोचते हैं, तो यह उन चमत्कारों में से एक है जो वास्तव में चमत्कारी है। यदि आप अपनी कार को खरोंचते हैं, या अपने स्कूटर पर एक फेंडर को सेंध लगाते हैं, या अपनी साइकिल पर एक सपाट टायर प्राप्त नहीं करते हैं। लेकिन स्वस्थ मानव शरीर, कई मामलों में, वास्तव में खुद को ठीक करता है!
हमारी प्राकृतिक अवस्था
क्योंकि शरीर इस तरह से उल्लेखनीय रूप से निपुण है, जैसा कि रोजर जाह्नके ओएमडी बताते हैं: where स्वस्थ अवस्था में जहां थोड़ा तनाव होता है और जहां क्यूई न तो कमी नहीं होती है, सचेत रूप से प्रत्यक्ष क्यूई की आवश्यकता न्यूनतम होती है। remark इसलिए, एक बार फिर से: हमारे natural स्थिति में कोई सुधार की आवश्यकता नहीं है। हम इस प्राकृतिक बुद्धिमत्ता का समर्थन कर सकते हैं जैसे कि स्टैंडिंग मेडिटेशन और वॉकिंग मेडिटेशन जैसी सरल प्रथाएं, जो इन प्रथाओं में हमारे सहज बुद्धिमत्ता से संबंध बढ़ाने के लिए धीरे से काम करती हैं, हम क्यूई को हेरफेर करने या निर्देशित करने के लिए कोई सचेत प्रयास नहीं कर रहे हैं। किसी भी विशिष्ट तरीके से।
क्या करें जब डिस-ईज़ी एक्सट्रीम है
यह अद्भुत है जब हमारा शरीर इस स्व-विनियमन और आत्म-चिकित्सा तरीके से सुचारू रूप से काम कर रहा है। हालांकि, हमारे उच्च गति, बहु-काम और आम तौर पर तनावपूर्ण विकसित संस्कृतियों में कई बार विशिष्ट रूप से होते हैं। जब हमारे शरीर से वे आसानी से अलग-अलग स्तरों का अनुभव करते हैं, तो वे इससे उबरने में सक्षम होते हैं। इन स्थितियों में यह है कि हम संतुलन को बहाल करने के लिए बाहरी समर्थन चाहते हैं। यह सहायता एक्यूपंक्चर, हर्बल दवा, ट्युना (मालिश) या मेडिकल चीगोंग के रूप में आ सकती है। इस तरह के संदर्भ में, व्यवसायी पांच-तत्व या टीसीएम के निदान का आधार बन जाता है, विशेष रूप से शर्मिंदगी को संबोधित करने और हल करने के लिए, हमारे क्यूई को पुनर्निर्देशित करता है।
हमारे Qigong अभ्यास का उपयोग करना
यदि हम एक चीगोंग व्यवसायी होते हैं, तो हम इसी तरह के चिकित्सीय परिणामों को पूरा करने के लिए चीगोंग के अधिक प्रत्यक्ष रूपों को नियुक्त कर सकते हैं। जो भी विशिष्ट अभ्यास हम साथ काम करने के लिए चुनते हैं, वह चीगोंग अभ्यास के मूल स्वयंसिद्ध पर निर्भर होगा (अर्थात ऊर्जा ध्यान का अनुसरण करती है)। जानबूझकर हमारी क्यूई को इस तरह से निर्देशित करें कि, अगर सब ठीक हो जाता है, तो हमारे मेरिडियन सिस्टम के भीतर संतुलन और आसानी को पुन: स्थापित करेगा, जिससे डिस-ईज़ी का समाधान होगा।
यदि हमारे शरीर में सहजता का अनुभव मुख्य रूप से भावनात्मक शरीर में होता है, तो हम भय का अनुभव करने के लिए, या क्रोध को दया में या क्रोध में, या साहस में दु: ख, या खुशी में चिंता के रूप में बदलने के लिए हीलिंग साउंड किगॉन्ग का अभ्यास कर सकते हैं। यदि हम सामान्यीकृत चिंता और / या अवसाद का अनुभव कर रहे हैं, तो हम अपने शारीरिक परिवर्तन को तेज रोशनी से भरने के लिए मून ऑन लेक विज़ुअलाइज़ेशन का अभ्यास कर सकते हैं।
यदि हम शारीरिक थकान का अनुभव कर रहे हैं, तो हम निचले डांटियन में जीवन-शक्ति ऊर्जा बनाने के लिए, स्नो माउंटेन अभ्यास के साथ काम कर सकते हैं। हम अपने शरीर के किसी भी हिस्से में घायल या बीमार होने पर ऊपरी डांटियन में उत्पन्न होने वाली हीलिंग ऊर्जा को सीधे करने के लिए इनर स्माइल अभ्यास का उपयोग कर सकते हैं। और अपने हाथ के अभ्यास में हथेली में होल्डिंग स्वर्ग हमें एक तरह से Holdingexternal qi q प्राप्त करने और निर्देशित करने में हमारा समर्थन करता है जो हमारे मध्य और हमारे निचले नर्तकियों दोनों का पोषण करता है।
एक दवा छाती के रूप में BodyMind
क्यूई को प्रत्यक्ष करने की हमारी क्षमता का अभ्यास करने का एक सरल तरीका यह है कि हम अपने शरीर के किसी एक हिस्से में, या अपने एक पैर, या हमारे निचले डेंटियन में धीरे-धीरे अपना ध्यान बनाए रखें।, हमारे प्रकाश जागरूकता वहाँ पाँच या दस मिनट के लिए, यह देखते हुए कि क्या होता है, एक भावना स्तर पर, जैसा कि हम ऐसा करते हैं। हर किसी का अनुभव निश्चित रूप से अनूठा होगा, लेकिन अगर आपके शरीर के उस हिस्से में तापमान में बदलाव, या झुनझुनी या परिपूर्णता या विशालता की अनुभूति होती है, तो आश्चर्यचकित न हों।
ध्यान जीवन-शक्ति ऊर्जा का एक रूप है, जिसे हम सचेत रूप से प्रत्यक्ष करने में सक्षम हैं, एक तरह से जो हम उन जगहों पर ऊर्जावान परिवर्तनों को उत्प्रेरित करते हैं। तो हम कह सकते हैं: क्यूई दवा है, और सचेत ध्यान भी दवा है। यह कितना अद्भुत है कि यह मानव शरीर दवा-छाती है, बस खुलने का इंतजार है!
