पाठक प्रश्न: पिछले कुछ महीनों से मैंने ऐसा महसूस किया है। मैं शायद ही कभी जिम जा रहा हूं, इसलिए निश्चित रूप से मेरा वजन बढ़ रहा है। मैं बस प्रेरित होने के लिए प्रतीत नहीं कर सकता हूं और मुझे लगता है कि मैं हमेशा कुछ ऐसा ढूंढ रहा हूं जो 'काम' के लिए हो चाहे वह एक नया आहार, एक नया कसरत वीडियो, एक नया वैकल्पिक चिकित्सा ... फिर भी मैं अभी भी अंदर हूं एक झोपड़ी किसी भी जानकारी की काफी सराहना की जाएगी। ~ रॉबिन
जैलिन की प्रतिक्रिया: प्रिय रॉबिन, हममें से कई लोग 'ब्लाह' महसूस करने की अवधि से गुजर सकते हैं, एक दीर्घकालिक अनुभव आपके शरीर, आपके ऊर्जा क्षेत्र और मानस में होने वाली अन्य चीजों का संकेत दे सकता है। आप एक 'उत्तर की तलाश कर रहे हैं' उत्तर खाली आ रहे हैं।
मैं आपकी ऊर्जा के भीतर महसूस करता हूं कि आप जुनून और उत्साह की खोज कर रहे हैं, कुछ ऐसा जो आपको जीवंत महसूस कराएगा। ऐसे कई कदम हैं जो मैं सुझा सकता हूं, हालांकि इस संदर्भ में मैं दो प्रस्ताव दूंगा।
फिजिकल और इमोशनल बैलेंस - सबसे पहले, हार्मोन टेस्ट के साथ फिजिकल के लिए अपने डॉक्टर से मिलें । शरीर के भीतर संतुलन एक महत्वपूर्ण कारक है कि हम अपनी शारीरिक और भावनात्मक ऊर्जा का अनुभव कैसे करते हैं। जब असंतुलन हो रहा होता है, तो हमारी प्रतिक्रियाएं भी असंतुलित हो जाती हैं और सिन्क्रोच से बाहर हो जाती हैं। आपके पास अतीत में उसी तरह जीवन गतिविधियों में भाग लेने के लिए कोई उत्साह या रुचि नहीं है। असंतुलन अवसाद का भी संकेत हो सकता है। एक अच्छी शुरुआत में आप क्या अनुभव कर रहे हैं, इस बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
हृदय चक्र - दूसरी बात, मुझे लगता है कि जब आप जुनून की खोज कर रहे होंगे, तो आप अपने दिल के चक्र के भीतर दुख की गहरी भावना रखते हैं। क्योंकि यह उदासी ऐसी चीज है जिसके साथ आप सहज नहीं हैं और यह नहीं जानते कि कैसे संभालना है, तो आप अनजाने में इसे बे पर पकड़े हुए हैं। 'दबाने' या 'निराशाजनक' भावना के इस कार्य के परिणामस्वरूप उदासीनता महसूस हो सकती है। उदासी का सामना करना, भले ही यह भारी और असहज महसूस करता हो, आपको रट से आगे बढ़ने में मदद करेगा।
पोर्टिया नेल्सन द्वारा पांच लघु अध्यायों में एक अद्भुत कहानी "थेरेस ए हॉल इन माय वीडियो" है। कहानी का आधार यह है कि हम रट में रहना जारी रखेंगे, या एक ही छेद को नीचे नहीं गिराएंगे, जब तक कि हम एक अलग कार्रवाई करने के लिए किसी बिंदु पर नहीं चुनते हैं, या एक अलग सड़क पर नहीं चलते हैं। इस बारे में सोचें कि दुःख को महसूस करने की अनुमति देना एक अलग कार्रवाई होगी जो इसे निराशाजनक बनाती है। मैं आपको शुभकामनाएं देता हूं रॉबिन। तुम कर सकते हो!
बहुत सा आशीर्वाद,
Jaelin
अस्वीकरण: इस साइट पर निहित जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है और एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक द्वारा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। आपको किसी भी स्वास्थ्य समस्याओं के लिए तुरंत चिकित्सा देखभाल लेनी चाहिए और वैकल्पिक चिकित्सा का उपयोग करने या अपने आहार में बदलाव करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।
