हमारी क्यूई (जीवन-शक्ति ऊर्जा) की खेती में पहला चरण दूसरे शब्दों में, की खोज करना है, ताकि सचेत रूप से प्रवाह या स्पंदन, या झुनझुनी या चुंबकीय energy की संवेदनाओं से अवगत हो सके। शरीर।
चिराग को बुझाने के लिए लैम्प-ऑइल ब्रशिंग रखें
एक बार जब हमने क्यूई की खोज की, तो हम खेती के दूसरे चरण का पता लगाना शुरू कर सकते हैं: क्यूई को इकट्ठा करना। खेती के इस चरण के लिए हमारा लक्ष्य क्यूई (ची) की एक स्थिर धारा को हमारे शरीर-मन प्रणाली में बनाए रखना है। क्यूई हमारे शरीर का ऊर्जावान पोषण है, इसी तरह से एक दीपक के लिए तेल कैसे पोषण होता है, या एक कार के लिए गैसोलीन पोषण होता है। और, हमारी कार में एक दीपक या गैस में तेल की तरह, शरीर के भीतर क्यूई के एक निश्चित स्तर को बनाए रखने के लिए सबसे अच्छा है, इसे फिर से भरने से पहले इसे खाली करने के लिए सभी तरह से चलाने दें। हम इसे कैसे करते हैं?
एक स्वस्थ अवस्था में, हमारे शरीर स्वाभाविक रूप से विभिन्न स्रोतों से क्यूई इकट्ठा करते हैं। जैसा कि रोजर जाह्नके ओएमडी लिखते हैं, force मानव जीवन शक्ति प्रणाली स्वचालित रूप से वायु, भोजन, पृथ्वी चुंबकत्व और सितारों, ग्रहों और असीम अंतरिक्ष के आकाशीय प्रभावों के माध्यम से क्यूई को इकट्ठा करती है। क्यूई के कई स्रोत हैं जो कई अलग-अलग रूपों में बदल जाते हैं। मानव शरीर के भीतर क्यूई के प्रकार, मुख्य रूप से उनके अलग-अलग कार्यों के संदर्भ में परिभाषित किए गए हैं। the
प्राकृतिक एकत्रीकरण क्षमता
ऐसी चीजें जो हमारे शरीर की प्राकृतिक क्यूई-सभाओं के समर्थक हैं, उनमें ताजा स्वच्छ पानी पीना, महत्वपूर्ण खाद्य पदार्थ खाना, और जड़ी-बूटियों और / या रासायनिक रसायन के साथ आवश्यकतानुसार आहार को शामिल करना शामिल है। भरपूर आराम और विश्राम प्राप्त करना, हमारी कल्पना / रचनात्मकता का अभ्यास करना, प्रकृति में समय बिताना और चीगोंग और ध्यान का अभ्यास करना आपको ची को इकट्ठा करने में मदद करता है। दूसरे शब्दों में, एक मूल रूप से स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखते हुए, हम अपने शरीर के प्राकृतिक क्यूई-एकत्रित तंत्र को इष्टतम स्तरों पर कार्य करने की अनुमति देते हैं।
बचना क्या है
क्यूई को इकट्ठा करने के लिए हमारे शरीर की प्राकृतिक क्षमता को बाधित करने वाली चीजें अत्यधिक तनाव या तनाव, शारीरिक चोट, भावनात्मक आघात और लंबे समय तक काम करना शामिल हैं। विश्राम और खेल के साथ इसे संतुलित किए बिना, विषाक्त भोजन या पेय से नकारात्मक प्रभाव (जैसे परिष्कृत आटा या चीनी, कृत्रिम मिठास, शराब, कैफीन), विषाक्त मीडिया (टेलीविजन, फिल्में, इंटरनेट), या oxtoxic relaxation Relationships बातचीत या रिश्ते और भी अधिक हैं। Werainve को किसी के द्वारा thedrained someone महसूस करने का अनुभव था, जिसकी शत्रुता या नकारात्मकता लगभग संक्रामक है जो एक प्रकार का विषाक्त प्रभाव है जो सबसे अच्छा बचा जाता है। यह अपने आप को घेरने के लिए सबसे अच्छा है, जितना हम सक्षम हैं, उन लोगों के साथ जिनके दृष्टिकोण उत्थान और जीवन-पुष्टि हैं।
महत्वपूर्ण खाद्य सुझाव
अंत में, हम प्रत्येक को अपने लिए यह पता लगाने की जरूरत है कि किस तरह का आहार सबसे अच्छा काम करने वाला है, जो हमारी अनूठी परिस्थितियों को देखते हुए। उस ने कहा, कुछ सामान्य सिफारिशें हैं, जो मुझे लगता है कि अधिकांश लोगों के लिए उपयोगी होने की संभावना है। सबसे आम तौर पर, अपने आहार में कई ताजा, जैविक सब्जियां और समुद्री सब्जियां शामिल करने की पूरी कोशिश करते हैं (जैसा कि आप शुरू कर सकते हैं एक महान है)। सलाद और / या धमाकेदार, सईद, या बेक्ड वेजीज़ के रूप में दैनिक Three तीन या चार सर्विंग्स आदर्श हैं। ताजा, जैविक फल (चेरी गठिया और गठिया के दर्द के लिए एक शानदार "लोक उपचार" है) और साबुत अनाज भी उत्कृष्ट होते हैं। यदि पशु प्रोटीन आपके आहार का हिस्सा है, तो जैविक, फ्री-रेंज किस्मों को चुनने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें। यदि दूध और अन्य डेयरी उत्पाद आपके आहार का हिस्सा हैं, तो गैर-समरूपित संस्करणों के लिए प्रयास करें। यह पता लगाने के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है लेकिन प्रयास के लायक है। चिया / सल्बा बीज और क्लोरेला को प्रोटीन के उत्कृष्ट पौधे-आधारित रूपों के रूप में देखें।
किण्वित / सुसंस्कृत उत्पाद हमारे शरीर को महत्वपूर्ण सूक्ष्म जीव प्रदान करते हैं, इसलिए आपके रेफ्रिजरेटर में कम से कम एक जोड़े के लिए यह बहुत अच्छा है, हर समय: दही, केफिर, या खट्टा क्रीम (उन लोगों को खरीदना सुनिश्चित करें) temactive लाइव संस्कृतियों के साथ), मिसो, टेम्पेह, ऐप्पल साइडर विनेगर, किम ची, या सॉकरकॉट (फिर, एक्टिव लाइव संस्कृतियों के लिए लेबल की जांच करें), कोम्बुचा, सॉर्डो, या sprouted-gra ब्रेड। यदि इन खाद्य पदार्थों के नाम एक विदेशी भाषा की तरह आपके कानों में सुनाई देते हैं, तो मैं आपका पूरे दिल से स्वागत करता हूं और आपको सुपर-फ्रेंडली और जीवन के अनुकूल खाद्य पदार्थों के इस अद्भुत देश का पता लगाने के लिए आमंत्रित करता हूं।
AndGood तेल and healthy हमारी कोशिकाओं और दिमागों और त्वचा को आश्चर्यजनक रूप से स्वस्थ रखने के लिए आवश्यक है c नारियल तेल (कार्बनिक, शीत-दबाव, अतिरिक्त कुंवारी किस्म का चयन करने के लिए महत्वपूर्ण), जैतून का तेल, तिल का तेल शामिल हैं, एवोकैडो तेल, अलसी का तेल, और अखरोट का तेल। फिर, जब संभव हो, जैविक, कोल्ड-प्रेस्ड और अतिरिक्त-कुंवारी किस्मों के लिए जाएं। नारियल के तेल को एक पूरक के रूप में कंटेनर से सीधे खाया जा सकता है, साथ ही बेकिंग में या टोस्ट या मफिन पर प्रसार के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, या एक स्वादिष्ट फल चिकनाई में शामिल किया जा सकता है। कार्बनिक कम वसा वाले पनीर के संयोजन में अलसी का तेल पुरानी बीमारियों को संबोधित करने के लिए बुडविग प्रोटोकोल का आधार बनाता है।
आम तौर पर उत्कृष्ट excellentsuper foods और पूरक जो I recommendd नियमित रूप से हाथ पर रखने की सलाह देते हैं, उनमें लहसुन, नींबू, क्लोरेला (केवल सुपर-हरा जिसे भोजन के रूप में अधिक-या-कम खाया जा सकता है), सेब शामिल हैं साइडर सिरका, सामन या क्रिल्ल तेल (कैप्सूल के रूप में)।
किगोंग और ध्यान
विभिन्न ध्यान और चीगोंग प्रथाएं शरीर की क्षमता को बढ़ाने के लिए क्यूई को इकट्ठा करती हैं, और फिर इसे आंतरिक अंगों, दंत चिकित्सकों और मेरिडियन में संग्रहीत या प्रसारित करती हैं, जिनमें से आप सभी को अधिक से अधिक विस्तार से देख सकते हैं, क्यूई खेती के बाद के चरणों।
स्रोत
जहानके, रोजर। "द हीलिंग प्रॉमिस ऑफ़ क्यूई: क्रिअंग और ताई ची के माध्यम से असाधारण कल्याण पैदा करना।" हार्डकवर, 1 संस्करण, मैकग्रा-हिल एजुकेशन, 22 मार्च, 2002।
