यदि आप चलने वाले ध्यान का अभ्यास करते हैं, तो आप पहले से ही उस कल्पना के अभ्यास से परिचित हो सकते हैं, जिसके प्रत्येक चरण के साथ, आप अपने पैर के एकमात्र के माध्यम से पृथ्वी को चूम रहे हैं। यह एक सुंदर अभ्यास है, जो पृथ्वी-ऊर्जा के लिए हमारे संबंध को जगाने के लिए, और उन सभी प्राणियों के लिए काम करता है जो अपने साझा ग्रह में निवास करते हैं। एक तरीका यह काम करता है किडनी मेरिडियन पर पहले बिंदु को सक्रिय करना, जिसे योंग क्वान या worksसुशिंग वसंत कहा जाता है, to जो पैर के एकमात्र के केंद्र के पास स्थित है। ध्यान अभ्यास चलने के संबंध में, हम योंग क्वान को हमारे पैर-एकमात्र के lips जैसा कुछ मान सकते हैं।
यदि हम ऊर्जावान रूप से संवेदनशील हैं, तो हम नोटिस कर सकते हैं क्योंकि हम ध्यान चलने का अभ्यास करते हैं q क्यूई (जीवन-शक्ति ऊर्जा) की भावना हमारे पैरों के नीचे से बुदबुदाती है, और फिर हमारे पैरों के माध्यम से ऊपर की ओर बहती है निचले डांटियन में, निचले पेट में वह मूलभूत ऊर्जा केंद्र। किडनी मेरिडियन, विशेष रूप से, योंग क्वान में अपने शुरुआती बिंदु से, पैर के आंतरिक किनारे के साथ ऊपर की ओर जारी है, और फिर पेट और छाती के सामने, केंद्र-रेखा के पास ऊपर की ओर।
योंग क्वान और द फाइव-एलिमेंट सिस्टम
फाइव-एलिमेंट सिस्टम के संदर्भ में, किडनी मेरिडियन जल तत्व से संबंधित है। पैर का एकमात्र, हमारे शरीर पर सबसे कम और सबसे यिन स्थान होने के नाते, पृथ्वी तत्व का एक पहलू माना जाता है। यह सही समझ में आता है, तब, कि जिस स्थान पर किडनी मेरिडियन पैर के एकमात्र पर उभरती है, वह माना जाएगा, रूपक रूप से, एक spring place ऐसी जगह होगी जहां पृथ्वी से पानी निकलता है। चीनी शब्द yong wordgush या ursurge या upwell up. के रूप में अनुवादित है। चीनी शब्द quan के रूप में अनुवाद करता है a spring (और coin। के लिए भी प्राचीन शब्द था)। हमने यह बिंदु भी सुना है जिसका नाम b बब्लिंग स्प्रिंगो है जिसे हम काफी पसंद करते हैं, हालांकि यह सटीक अनुवाद नहीं हो सकता है।
किडनी का स्थान 1 Quan योंग क्वान
एलिस, वाइसमैन और बॉस के अनुसार - ग्रोंगिंग द विंड के लेखक, योंग क्वान के शास्त्रीय स्थान (जैसा कि गोल्डन मिरर नामक एक प्राचीन पाठ में दर्ज है) है: sole एकमात्र के दिल में अवसाद में, जैसा महसूस किया जाता है कि जब पैर फैला होता है, पैर मुड़ा हुआ होता है और पैर की अंगुली टेढ़ी हो जाती है । अधिक आधुनिक लिंगो में, बिंदु एक मामूली अवसाद में पाया जाता है, जब पैर प्लांटर फ्लेक्सन में होता है (अर्थात थोड़ा विस्तारित होता है, इसलिए मेहराब सक्रिय होता है ), लगभग 1/3 पैर की उंगलियों से एड़ी तक की दूरी। दूसरे शब्दों में, यह जहां आपके अंगूठे स्वाभाविक रूप से गिरेंगे, बड़े पैर के आधार के पास आपके पैर के केंद्र में।
किगोंग प्रैक्टिस में योंग क्वान
योंग क्वान न केवल वॉकिंग मेडिटेशन में, बल्कि चीगोंग के अधिकांश रूपों के लिए भी महत्वपूर्ण है, एक जगह के रूप में जिसके माध्यम से हम पृथ्वी-ऊर्जा से गहराई से जुड़ते हैं। हम अपने पैरों के तलवों के माध्यम से जड़ों को भेजने की कल्पना कर सकते हैं, जैसे पेड़ जड़ें भेज रहे हैं way पृथ्वी के केंद्र के सभी रास्ते। जैसे-जैसे हम पृथ्वी से गहराई से जुड़ते हैं, हम स्थिर और उर्जावान दोनों महसूस करते हैं।
अक्सर पृथ्वी-ऊर्जा के लिए यह दृढ़ता से जुड़ा हुआ संबंध संतुलित होता है, उसी समय, हमारे सिर के मुकुट (बाई हुई) के माध्यम से आकाश / स्वर्ग के विशाल विस्तार में एक उद्घाटन और विस्तार की कल्पना करता है। जैसे ही स्वर्ग-ऊर्जा हमारे शरीर में नीचे की ओर बहती है, और पृथ्वी-ऊर्जा ap जैसे एक पेड़ की जड़ों के माध्यम से खींची जा रही है body हमारे शरीर में ऊपर की ओर खींची जाती है, हमारा मानव शरीर स्वर्ग का etमीटिंग-प्लेस बन जाता है और पृथ्वी ।
एक्यूपंक्चर में योंग क्वान
एक्यूपंक्चर बिंदु के रूप में, योंग क्वान का उपयोग संवेदी orifices को खोलने और आत्मा को शांत करने के लिए किया जाता है। इस प्रकार, यह मुख्य रूप से उन विकारों के इलाज के लिए कहा जाता है जो क्षेत्र में प्रकट होते हैं। सिर और गर्दन (जहां शरीर के अधिकांश sensory orifices located स्थित हैं), उदाहरण के लिए: सिरदर्द, धुंधली दृष्टि, चक्कर आना, गले में खराश, या आवाज का नुकसान। यह चेतना को पुनर्जीवित करने के लिए भी प्रयोग किया जाता है।
ज्यादातर लोगों के लिए, योंग क्वान में एक्यूप्रेशर अविश्वसनीय रूप से आराम और शांत महसूस करता है - यह समझना आसान है कि इस बिंदु का उपयोग पारंपरिक रूप से आत्मा को शांत करने के लिए क्यों किया जाता है, सिर में अतिरिक्त ऊर्जा को नीचे की ओर खींचकर, एक जमीनी संबंध में। पृथ्वी के साथ।
कैसे योंग क्वान (KD1) में एक्यूप्रेशर लागू करने के लिए
योंग क्वान की मालिश करने के लिए, एक सीधी-समर्थित कुर्सी (या फर्श पर, हालांकि यह अधिक कठिन हो जाता है) में बैठें, अपने बाएं पैर के टखने को घुटने या दाहिने पैर की जांघ पर रखें। फिर, अपने दाहिने हाथ में अपने बाएं पैर को दबाएं, जबकि अपने दाहिने अंगूठे को मालिश करने के लिए to मध्यम से गहरे दबाव के साथ। यवन क्वान। 2-3 मिनट के लिए जारी रखें, और फिर पक्षों को स्विच करें।
यह भी अपने हाथ की हथेली को अपने पैर के एकमात्र पर रखने के लिए काफी अच्छा है, एक तरह से जो योंग क्वान को लाओ गोंग (पीसी 8) के साथ जोड़ता है। यह किडनी-हार्ट अक्ष के रूप में ज्ञात व्हाट्स के सक्रियण का समर्थन कर सकता है: पानी और अग्नि ऊर्जा का एक इंटरफ़ेस, जो कई चीगॉन्ग प्रथाओं में महत्वपूर्ण है, जैसे कान और ली रूप।
अंत में, पेल्विक फ्लोर के केंद्र में पैरों के तलवों (और हुई यिन (CV1) में योंग क्वान (KD1) के बीच संबंध खोजने के साथ खेलना दिलचस्प हो सकता है। हू यिन को पोषण देने के लिए योंग क्वान की ऊर्जा को महसूस करें। हुई यिन से, माइक्रोकॉमिक ऑर्बिट के साथ खेलते हैं, जो ड्यू और रेन मध्याह्न के माध्यम से क्यूई को प्रसारित करता है। फिर, हूई यिन से, पैरों के तलवों में योंग क्वान को वापस बहने वाली ऊर्जा महसूस करें। इस तरह के व्यायाम से मैक्रोस्कोमिक ऑर्बिट के लिए चरण निर्धारित होता है to बाहों और पैरों को शामिल करने के लिए माइक्रोकॉमिक ऑर्बिट का विस्तार।
