मेटाट सूटा, प्रेममयी दयालुता को विकसित करने और बनाए रखने पर बुद्ध का प्रवचन है। यह बौद्ध धर्म में एक मौलिक शिक्षण है और एक जिसे अक्सर आध्यात्मिक अभ्यास के लिए एक परिचय के रूप में उपयोग किया जाता है।
Metta का अर्थ है दयालुता और यह "फोर इम्यूसुलेबल्स" या बौद्ध धर्म के ineFour Divine राज्यों में से एक है। ये मानसिक अवस्थाएँ या गुण हैं जिनकी खेती बौद्ध अभ्यास द्वारा की जाती है। अन्य तीन दयालु हैं ( करुणा ), सहानुभूति हर्षो ( मुदिता ), और सम्यक्त्वk ( उत्कर्ष )।
मेटाट्टा क्या है?
मेटाटा को कभी-कभी "अनुकंपा" के रूप में अनुवादित किया जाता है, हालांकि फोर इमम्युरेबल्स में यह विशिष्ट रूप से "प्यार-दया" है। इसका कारण यह है कि करुणा usedis का वर्णन "करुणा" के लिए किया जाता है। i पाली भाषा, मेटा और करुणा के बीच का अंतर बनाती है:
- करुणा सक्रिय सहानुभूति और कोमल स्नेह, दूसरों के दर्द को सहन करने की इच्छा और संभवतः दयालुता को दर्शाता है।
- मेट्टा उन सभी प्राणियों के प्रति परोपकार है जो स्वार्थी लगाव से मुक्त हैं। मेट्टा का अभ्यास करने से, एक बौद्ध क्रोध, बीमार इच्छा, घृणा और घृणा पर काबू पाता है।
मेटता सुत्त
Metta Sutta को कभी-कभी Karaniya Metta Sutta भी कहा जाता है। यह त्रिपिटक के एक भाग से है जिसे सुत्त निपाटा कहा जाता है, जो त्रिपिटक के सूत्र-पटाका (या सूत्रा टोकरी) में है। थेरवाद स्कूल के भिक्षु अक्सर मेटा सुता का जाप करते हैं।
थेरवाद वेबसाइट, एक्सेस टू इनसाइट, प्रसिद्ध विद्वान थानिसारो भीखू द्वारा एक सहित कई अनुवाद प्रदान करती है।
यह पाठ का एक छोटा सा हिस्सा है:
एक माँ के रूप में उसकी जान को खतरा होगा
अपने बच्चे की सुरक्षा के लिए, उसका एकमात्र बच्चा,
यहां तक कि एक असीम दिल की खेती करनी चाहिए
सभी प्राणियों के संबंध में।
पश्चिम के कई बौद्धों ने अपनी पहली धम्म वार्ता में मेटा सुत्त को सीखा। यह आमतौर पर अभ्यास के दौरान चिंतन के लिए एक संस्कार के ध्यान सत्र से पहले सुनाया जाता है।
पश्चिमी संगतों में सबसे आम अनुवाद शुरू होता है:
यही होना चाहिए
जो भलाई में कुशल हो,
और शांति का मार्ग कौन जानता है:
उन्हें सक्षम और ईमानदार बनने दें,
वाणी में सीधा और सौम्य।
विनम्र और गर्भ धारण नहीं,
संतुष्ट और आसानी से संतुष्ट।
कर्तव्यों और अपने तरीके से मितव्ययी के साथ असंबद्ध।
Metta Sutta से परे पाठ
किसी भी साधना का अनुसरण करते समय, संस्मरण में फंसना आसान हो सकता है और यह भूल जाते हैं कि शिक्षण का मतलब गहन अध्ययन करना और अभ्यास में लाना है। Metta Sutta की लोकप्रियता इसका एक आदर्श उदाहरण है।
मेट्टा सुत्त के अपने शिक्षण में, बुद्ध ने अपने शब्दों (या इसके अनुवादों) के लिए केवल एक अनुष्ठान होने का इरादा नहीं किया। यह उनके रोजमर्रा के जीवन में प्यार-दया का उपयोग करने के लिए मार्गदर्शन करने के लिए साझा किया गया था।
इस इच्छा को सभी प्राणियों के साथ खुश करने के लिए बांटना भी सुत का उद्देश्य है। दूसरों के साथ प्रेमपूर्वक व्यवहार करने के लिए - एक माँ की अपने बच्चे के प्रति दया के साथ - इस शांतिपूर्ण भावना को दूसरों तक फैलाएंगे।
और इसलिए, बुद्ध की इच्छा हो सकती है कि जो लोग उनके मार्ग का अनुसरण करते हैं, उनके पास होने वाली प्रत्येक बातचीत में मेट्टा सुटा को ध्यान में रखें। तरह-तरह के शब्द बोलने के लिए, दंभ और लालच से बचने के लिए, 'काश दूसरे पर कोई बुरा असर न पड़े', ये सिर्फ कुछ चीजें हैं, जो सुत्त बौद्धों को अभ्यास के लिए याद दिलाती हैं।
Metta Sutta एक गहन शिक्षण हो सकता है जिसका अध्ययन वर्षों से किया जाता है। प्रत्येक नई परत जिस पर प्रकाश डाला गया है, वह बुद्ध के शिक्षण की गहरी समझ का कारण बन सकती है।
