आपके साथ यह कितनी बार हुआ है: नींद की एक लंबी रात के बाद सुबह उठने पर, आप दुःख से लेकर उत्तेजना तक किसी प्रकार की तीव्र भावनाएँ महसूस करते हैं dream सपने के परिणामस्वरूप जो आप नहीं कर सकते याद। इस बारे में: आप जागने के बाद भी बिस्तर पर रहते हैं, मायावी छवियों को पकड़ने की कोशिश करते हैं जो आपके दिमाग में कुछ समय के लिए उठती हैं, जब आप जागते हैं, लेकिन आपके प्रयासों के बावजूद आपको याद नहीं रहता कि आपने क्या सपना देखा था। हर कोई हर रात कई बार सपने देखता है, लेकिन कई सपने बस भूल जाते हैं।
चूँकि हर सपना आपकी आत्मा को किसी न किसी तरह से लाभ पहुँचा सकता है, इसलिए आपकी याददाश्त में सुधार करना और उन्हें एक सपने की डायरी में दर्ज करना सार्थक है। आप अपने सपनों को याद रखने का तरीका सीखने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन अगर ऐसा नहीं है काम, , Guardian स्वर्गदूतों over जो सोते और जागते हुए भी आपके ऊपर देखते हैं, और जो आपके जीवन की सारी जानकारी स्वर्ग के रिकॉर्ड्स के लिए रिकॉर्ड करते हैं u ऐसा करने में आपकी मदद कर सकते हैं।
यहां बताया गया है कि आप अपने सपनों को कैसे याद कर सकते हैं और रिकॉर्ड कर सकते हैं can और विशेष रूप से सबसे महत्वपूर्ण, जिसमें ईश्वर या स्वर्गदूतों के चमत्कारी संदेश शामिल हैं:
- सोने से पहले अपने सपनों को याद करने का इरादा रखें। जब आप सोने की तैयारी में बिस्तर पर लेटे हों, तो अपने सपनों को याद करने के लिए अपने लक्ष्य को याद दिलाएँ। प्रार्थना करें या अपने इरादे के बारे में ध्यान दें, अपने अभिभावक देवदूत से उस रात के सपने को अपनी स्मृति में प्रभावित करने के लिए कहें ताकि आप जागने पर उनमें से सबसे महत्वपूर्ण तत्वों को याद कर सकें। आप अन्य स्वर्गदूतों को भी मदद करने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं, लेकिन अपने अभिभावक देवदूत के साथ शुरू करना सबसे अच्छा है, क्योंकि वह या वह आपके सबसे करीब है जब आप हर रात सोते हैं।
- अपने बिस्तर पर एक सपने की डायरी रखें। अपने बिस्तर के आसान पहुंच के भीतर अपने सपने को रिकॉर्ड करने के लिए आवश्यक सभी उपकरण रखें। यदि आप अपने सपनों को लिख रहे हैं, तो एक जर्नल और पेन या पेंसिल काम में लें। यदि आप अपने सपनों के दृश्य खींच रहे हैं, तो अपने बिस्तर के बगल में एक स्केचबुक और पेंसिल रखें। यदि आप एक ऑडियो रिकॉर्डिंग के लिए अपने सपनों की यादों को बोल रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके पास एक माइक्रोफोन और अन्य आवश्यक रिकॉर्डिंग उपकरण हैं।
- जब आप जागते हैं तब भी अपनी आँखों को बंद रखें। यह आपको अपने सपनों को प्रतिबिंबित करने में मदद करेगा, क्योंकि आप जागने के बाद जितने अधिक सक्रिय हो जाएंगे, आपके सपने आपकी याददाश्त से उतने ही अधिक फीके हो जाएंगे। अपने आप को नींद और जागने के बीच तैरने दें। जब आप तनावमुक्त और चिंतनशील रहते हैं, तो आप एक aghypnagogic अवस्था कहलाने वाले स्थान पर होते हैं, जहाँ आपका दिमाग विशेष रूप से रचनात्मकता के लिए ग्रहणशील होता है। यह आपके सपनों को ध्यान में लाने में मदद करेगा ताकि आप उनमें से अधिक से अधिक याद कर सकें।
- यदि आप अपने सपनों के बारे में कुछ भी याद नहीं कर सकते हैं, तो जागृति पर अपने विचारों और भावनाओं को रिकॉर्ड करें। जब आप पिछली रात के सपनों में से कुछ भी याद नहीं कर सकते हैं, तो उन विचारों और भावनाओं पर ध्यान दें, जिन्हें आप जागने के तुरंत बाद अनुभव करते हैं। वह जानकारी, आगे के प्रतिबिंब पर, बाद में सपने की यादों को ट्रिगर कर सकती है।
- एक सपने के पहले भाग से शुरू करें जिसे आप याद कर सकते हैं, और फिर पीछे की ओर काम कर सकते हैं। रात के दौरान आपके द्वारा पहले देखे गए सपने के बारे में जो कुछ भी आप याद करते हैं उस पर ध्यान दें that शायद किसी ऐसी चीज की छवि जो आपके लिए खड़ी हो recall और फिर अपने आप से पूछें कि आपके सपने में इससे पहले क्या हुआ था। चुपचाप अपने अभिभावक देवदूत से प्रार्थना करें कि आप अपने सपने के पहले और दूसरे हिस्सों को याद कर सकें।
- आप कर सकते हैं के रूप में कई विवरण रिकॉर्ड। एक पत्रकार की तरह प्रत्येक सपने पर एक रिपोर्ट बनाएं, ऐसे सवाल पूछें जैसे कि आपके सपने में कौन था, सपने में क्या हुआ था, जब आपका सपना हुआ था, जहां आपका सपना सेट किया गया था, तो आपके सपने ने जिस तरह से किया था, वह प्रकट हो सकता है, और सपने ने आपके विचारों और भावनाओं को कैसे प्रभावित किया।
- आपके द्वारा देखे गए पैटर्न पर विशेष ध्यान दें। यदि आप पाते हैं कि आपके सपनों के कुछ तत्वों की पुनरावृत्ति होती है, तो अपने अभिभावक देवदूत को यह दिखाने के लिए कहें कि ईश्वर आपसे क्या चाहता है कि आप सीखें कि वे तत्व आपके जागने वाले जीवन से कैसे संबंधित हैं। आपके अनुरोध के जवाब में प्राप्त किसी भी नई जानकारी को रिकॉर्ड करें।
- प्रत्येक सपने की तारीख सूचीबद्ध करें। जब आप प्रत्येक सपने का अनुभव करते हैं तो उस पर नज़र रखें ताकि आप इसे अपने जीवन में होने वाली हर चीज के संदर्भ में रख सकें। अगर आप हर सपने के लिए विशिष्ट तारीखों की तुलना में अपने सपनों की व्याख्या करना आसान नहीं बनाते हैं।
- विभिन्न विषयों द्वारा अपने सपनों को वर्गीकृत करें। यह अभ्यास आपको समय के साथ अपने सपनों में पैटर्न की पहचान करने में मदद करेगा। संभावित श्रेणियों में शामिल हैं: परिवार और दोस्तों के साथ रिश्ते, करियर, स्वयंसेवा, स्वास्थ्य, पैसा, सेक्स, रचनात्मक परियोजनाएं, और आध्यात्मिक विकास।
- सपने के तत्वों के बारे में मार्गदर्शन के लिए प्रार्थना करें जो विशेष रूप से महत्वपूर्ण लगते हैं । जब आपके सपनों के कुछ पहलू दूसरों की तुलना में आपका ध्यान आकर्षित करते हैं, तो भगवान और आपके अभिभावक देवदूत से उन तत्वों के बारे में अधिक जानकारी प्रकट करने के लिए कहें जो उनकी आध्यात्मिक समझ को गहरा करते हैं। सपनों की व्याख्या में कुछ प्रतीकों, रंगों, संख्याओं और सपनों के अन्य भागों का विशेष महत्व है। अपने सपनों में संदेशों को समझने और उन्हें अपने जीवन में अच्छी तरह से लागू करने के लिए आपको जिस ज्ञान की आवश्यकता होती है, उसे खोजते रहें!
